Кто не вспоминает самое чудесное время нашей жизни, детство… Еще, кажется вчера бегали под стол пешком, топая толстенькими ножками, а мамы и бабушки умиленно всплескивали ручонками на наши шалости… как они радовались нашим новым свершениям и самостоятельным поступкам, маленьким подвигам. Закончилось беззаботное время и сегодня мы сами в ответе за себя и за других… Но, каждый раз хочется возвращаться в чудесную страну, в то волшебное царство, веселых проказ!

В наше время, когда стремительно «молодеют» не только рак и диабет, но и старческое слабоумие, тема активного долголетия интересует очень многих. Американский доктор Тони Брайер в своем блоге поделился с аудиторией совсем простыми правилами, которые, по его мнению, позволят человеку сохранить подвижность и ясный ум до ста лет.

Очень часто, за суетой и за повседневными делами мы не замечаем тех чудесных моментов и той сказочной красоты, которые нас окружают. Каждый взмах бабочки или трепет лепестков васильков на ветру - неповторимы и прекрасны. Давайте посмотрим некоторые чудесные моменты, которые мы так часто не замечаем.

Говоря простым языком, это процесс, с помощью которого организм добывает и расходует энергию (калории) на свою жизнедеятельность, от всасывания клетками питательных веществ до забега на марафонскую дистанцию.
Звучит довольно пресно, как наука, переложенная на бумагу, если не считать тот факт, что, зная, как эффективное управление калоражем может автоматически привести вас к более здоровому телу.
Независимо от того, пытаетесь ли вы избавиться от нескольких лишних килограммов или готовитесь к неизбежному возрастному замедлению метаболизма, мы предлагаем вашему вниманию несколько проверенных способов поддержания энергии и физической формы на должном уровне.